今回のテーマは、男女問わずに気になる都市伝説的な噂・・・
朝シャンは薄毛になる（ハゲる）。。(ﾟдﾟ)！
です。
髪の毛や頭皮にまつわる、こういった都市伝説的な話は他にもあるので、ここでまとめて挙げてみますね。。
例えば・・・
こんな話も。。
●皮脂が多い人は抜け毛が多く、薄毛になりやすい
これも賛否両論ありますが、基本的にそれはあり得ない、という意見が多いように見受けられます。
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もし起こりうるとすれば、頭皮や顔などに多い皮膚炎の一種である「脂漏性皮膚炎（頭皮の炎症）」からの「脂漏性脱毛」でしょうか。
これは、頭皮の炎症が収まることで毛髪も回復してきますので、AGA（FAGA）などとは異なります。
ちょくちょく、皮脂に毛根がついたまま髪の毛が抜けた画像などを見かけますが、ああいうのって抜け毛の原因は別にあり、その原因によって育つことが出来なかった、細く弱い髪の毛に皮脂がついて抜けてる、って感じですよね^^
頭をろくに洗わない浮浪者の方でも、白髪はあっても髪の毛はフサフサした方が居られますもんね^^;
●頭皮が硬いとハゲる
コレも諸説ありますが、頭皮が硬いからといって抜け毛が増えたり薄毛になることはない、って言う意見の方がやや多いのかな、と。
●朝シャン派は抜け毛が増える（薄毛になる）
で、今回はコレですけど・・・
結局コレも賛否両論あります。
いろんな意見や見解がありますが、基本的にそれはないよねぇ～って感じでしょうか^^
まぁ、このことが原因でそう言われてるのかな？って事もあるので、少しまとめてみます。
原因その・・・①
◯夜も朝も両方頭を洗ってる
臭いや皮脂（ベタつき）が気になる方も居られます。
ですが、朝晩両方、シャンプーを使いしっかりと頭皮を洗ってしまうと逆効果。
カラダもそうですが、頭皮も洗えば洗うほど、逆に頭皮を守ろうとして皮脂の分泌をアップしてきます。
コレが「頭皮の臭いやベタつき」の悪循環になってる可能性もあります。。。
どうしてもというのなら・・・
ヘアワックスやヘアスプレー、日中にかいた汗や、ホコリなどで汚れた頭皮（髪の毛）は夜にしっかりと洗ってやりましょう。
で、朝は、シャンプーを付けず、ぬるま湯（シャワー）で頭皮を軽く洗う、って感じがいいかも。
頭皮や髪の毛の臭いが気になる場合は「コンディショナー・リンス」を使い、キッチリと洗い流してあげるのがベスト。
さらにロングの場合、髪の毛を乾かすのに時間がかかりますが、頭皮も髪の毛も生乾き状態で放置してしまうと、雑菌の繁殖を許してしまい、臭いの素を自分で生んでることになっちゃいます^^;
だから、朝は時間がないのは判りますが、洗うならキッチリと乾かすことをお忘れなく。
原因・・・その②
◯日差し（紫外線）
朝シャンで皮脂を落としすぎたため、皮脂バリアー機能が弱くなり、日差し（紫外線）によって頭皮が痛み、秋口の抜け毛と同じような現象が起こってる。
防止策として・・・
・朝シャンした後、外出・出勤・登校などをする場合「帽子を被る」「日傘をさす」。
・髪の毛（頭皮）用紫外線防止スプレーを使用する。
って感じでしょうか^^
あと・・・
髪の毛をスクスクと育てるには・・・
・しっかりと寝る
よく、お肌のゴールデンタイムって言われますが、人は体内時計的に「午後10時～AM2時」までの間に寝ないと、細胞の修復ができないとか、成長ホルモンが分泌されないとか言われてます。
※今では、睡眠に入る時間は関係なく、寝入ってから「3～4時間」で成長ホルモンの分泌がピークを迎えるって言われてますけど・・・。
こういった事も利用してやると、朝シャンで薄毛になる、なんていうジンクスとはおさらばできるかも知れませんね（笑）。
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