ストレスが抜け毛の原因になる？

ストレスと薄毛の関係性はいまだ不鮮明みたいですが、、、

コレが根拠かなって言うものはいくつかあるようで、、、

その、薄毛の人に多い特徴・・・

それは、神経質な人らしいです^^

具体的に説明していきますと、、、

FAGAやびまん性脱毛症（慢性休止期脱毛症）もそうですが、特に円形脱毛症の方に、より影響があるのかな？とは思いますが。。。

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ストレスって、人間のカラダに負担を掛けるというか、コレに起因する病気とみられるものも多いですよね？

例えば・・・

胃の病気とか、腸の病気、鬱やアトピー、etc,etc。。。

で、ストレスは髪の毛というか、頭皮にも悪影響を及ぼすみたいで・・・

◯頭皮の血行不良

常に緊張しているとか、よく怒ったりする人は、頭皮の毛細血管が萎縮して、血液の流れが悪くなり、髪の毛に必要な栄養素などが、うまく行き渡らなくなったりします。

◯免疫力の低下

いろんな病気にも言えますが、ストレスが免疫力を落とす原因の一つであると考えられるみたいです。

コレにより、頭皮のバリアーを作っている免疫力が衰え、毛根の力が弱まる。

◯自律神経機能異常

神経質な人に多いみたいですが、本人は気付かないうちにも緊張している事が多いみたいで、交感神経と副交感神経のバランスがよくなくて、、、

円形脱毛症の発症原因の一つとして考えられている、自己免疫機能の異常にもつながるとか・・・。

こういったことが原因で、抜け毛が増えることもあるようですね（泣）

これら全てが、神経質な人だけに起こることではないみたいですが、比較的多く見られるということなので、、、

自分に思い当たるフシがあるようなら、一旦息を抜いて、大きな深呼吸をしてみるとか、、、

睡眠をよく取ってやったり、ぬる目のお風呂でリラックスする時間を取ってやることも大事みたいですよ(・∀・)

ちなみに、、、

お肌にいいとされている「午後10時～午前2時までに寝る」っていうのは、精神のリラックスにも効果があるということです^^

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